Vortrag in der VHS-March im Oktober 2019

 

Den Säure-Basen-Haushalt regulieren
Was das ist und warum das so gut tut

Vortrag von Mashuk Susanne Lübbert, Heilpraktikerin

 

Unser Körper ist ein richtiges Wunderwerk! Ununterbrochen tut er alles, um uns im Gleichgewicht und damit bei Gesundheit zu halten. Durch unsere heutige Lebensweise und Ernährung ist er allerdings mehr und mehr überfordert. Und dies auch und ganz besonders im Hinblick auf unseren Säure-Basen-Haushalt, denn hier kann ein chronisches Ungleichgewicht zu dauerhaften und ernsten Erkrankungen führen.

Erfahren Sie, wie Sie sich basisch-gesund ernähren können, um Ihren Körper zu entlasten und (wieder) zu Gesundheit und Vitalität zu kommen.

 

Dienstag, 08.10.2019, 19.00 Uhr, € 6,-

VHS-March - Buchheim, Schule Am Bürgle

Anmeldung über die VHS-March

Ernährungskurs bei der VHS-March Okt./Nov. 2019

 

Gesund abnehmen und den Körper entlasten

mit basischer Ernährung

Mashuk Susanne Lübbert, Heilpraktikerin 

 

In diesem Ernährungskurs beschäftigen wir uns vorwiegend mit der basischen Ernährung, wie diese auf unseren Körper wirkt und wie wir sie ganz unkompliziert und richtig lecker in unseren täglichen Speiseplan integrieren können.

Daneben besprechen wir Themen wie:

  • das Sammeln und Zubereiten von Wildkräutern

  • das Kennenlernen und Verarbeiten von Vollkorngetreidesorten, wie z. B. Quinoa, Dinkel, Grünkern, Amaranth

  • das Keimen von unterschiedlichen Saaten

  • auf welche Nahrungsmittel wir möglichst verzichten sollten

Begleitend gibt es Raum für Fragen rund um das Thema Ernährung und eine Menge hilfreicher Tipps und Hinweise. Am letzten Termin zaubern wir uns gemeinsam ein leckeres basisch-gesundes Menü.

 

Es entstehen Materialkosten  für Lebensmittel, Kopien und Anderes in Höhe von 8-10 €, die direkt im Kurs bezahlt werden.

6x dienstags 19.00-20.30 Uhr

ab 15.10.2019 (kein Kurs am 19.11.19)

€ 48,- zzgl. Materialkosten

Buchheim, Schule Am Bürgle, letzter Kursabend (03.12.): Schulküche 

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