Was ist Hypnose und wobei ist sie hilfreich?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand wird das Bewusstsein beruhigt, während das Unterbewusstsein offener für positive Veränderungen und neue Impulse ist. Stärken und Selbstheilungskräfte können freigesetzt und aktiviert werden.

Hypnose wird oft genutzt, um mentale Blockaden zu lösen (z.B. negative Glaubenssätze), Stress abzubauen (z.B. Ängste, Phobien, Überforderung), Gewohnheiten zu verändern (z.B. Süchte,Verhaltensmuster) und Ziele (Abnehmen, mehr Sport betreiben) zu erreichen. Dabei bleibt man in der Regel wach und bewusst, behält die Kontrolle und kann die Sitzung aktiv miterleben.

Vor dem ersten Termin erhälst Du einen Fragebogen, den Du mir bitte ausgefüllt per Email, WhatsApp oder auch per Post zurücksendest. Im Anschluß führen wir ein ausführliches Vorgespräch, in dem wir auf deine aktuelle Situation und Deine Wünsche schauen. Dieses Gespräch kann auch telefonisch erfolgen. Das Vorgespräch schafft auch die Vertrauensbasis für eine erfolgreiche Hypnosetherapie.

Beim Termin machst Du es dir auf der Hypnoseliege bequem und ich werde ruhig zu Dir sprechen, während Du immer tiefer entspannst, und so in Deine Trance gleitest. So begleite ich Dich auf dem Weg in Dein Unterbewusstsein. Meine auf Dein Anliegen zugeschnittenen Suggestionen ermöglichen es Deinem Unterbewusstsein, positive Veränderungen anzunehmen und störende Überzeugungen und Verhaltensmuster zu "überschreiben".

Es gibt keine Risiken und keinerlei Nebenwirkungen. Die meisten Menschen nehmen Hypnose als tiefe und angenehme Entspannung wahr. Selbst in tiefster Hypnose schläfst Du nicht ein, sondern bekommst alles mit, was um Dich herum geschieht und von mir gesprochen wird.

Du kannst auch nicht in einer Hypnose "hängen" bleiben. Wenn ich aufhöre zu sprechen, kommst du ganz automatisch wieder zurück.

Online-Hypnose

Die Hypnose-Sitzung per Zoom ist genauso effektiv wie in der direkten Begegnung. Das Vorgespräch können wir per WhatsApp-Video-Anruf oder per Zoom führen. 

Was du benötigst ist ein Laptop oder Handy, dass so eingestellt wird, dass ich deinen Oberkörper und Kopf während der Hypnose sehen kann. Außerdem benötigst du einen Kopfhörer, da so meine Stimme näher und direkter wahrgenommen werden kann. Damit Du dich ganz entspannen kannst, ist ein gemütlicher Sessel, eine Liege oder die Couch hilfreich. Allerdings solltes du während der Sitzung nicht liegen, so vermeiden wir, dass Du während der Hypnose einschläfst. 

Ein Hypnose-Sitzung dauert inkl. Gespräch 45 - 60 Min. und sollte mehrmals wiederholt werden. Die Anzahl der benötigten Sitzungen variiert und ist abhängig von Dir und Deinem Anliegen. 

Kosten: Die erste Sitzung inkl. Auswertung des Fragebogens und ausführlichem Vorgespräch kostet 80,- €. Für jede Folge-Hypnose berechne ich 40,- €.